ダイエット : MystyleTour.com

10月10

オフィシャル計測日

毎月7日はオヤジの月命日でオフィシャル計測日。
でも、忘れちまって、10日の今日に計測。
退院後は晩酌はビール500mlを1本で夢の60kg台へ0.7g！
10月からチャリOKで、1日平均徒歩数10000歩が目標。

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2024年10月10日17:52
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9月7

オフィシャル計測日

毎月7日はオヤジの月命日でオフィシャル計測日。
肩を装具固定3週間、入院経過中で歩数は後半は激減。
病院食や禁酒で体重は夢の60kg台には、もう一歩か。
9/13の退院後は、スムーズに娑婆に慣れればいいか。

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2024年09月07日17:47
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8月7

毎月7日はオヤジの月命日でオフィシャル計測日。
6/24の診察結果で手厳しい指摘を受けて禁酒して今日で45日。
体重は6/24から5.3kg減、半世紀50年、楽しんだ晩酌も止めた。
さらに、ここで、7/25の肩腱版断裂で、8/16に手術で入院か。

肩を装具固定4週間は入院、術後3ヶ月はリハビリ治療。
1ヶ月の入院での病院食でさらに自然に減量で69.5kgも見えてくる。
9/30の次回の定期検診の診察で禁酒、減量3ヶ月で血液検査数値が楽しみ。
次回の9/7はたぶん入院中、ブログ更新は病院から、体重はどうよ？

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2024年08月07日18:41
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7月7

オフィシャル計測日

毎月7日はオヤジの月命日でオフィシャル計測日。
標準血圧130→160って言うのはDrの話では問題外らしい。
ネット情報に惑わされず、診察結果を直視するようにとの事。
肝臓が腫れている、肝硬変の1歩手前、膵臓は脂肪まみれ。

肝硬変になると後戻りは出来ない、膵臓は癌になる可能性あり。
自分の人生だから自覚して節制するようにと6/24に宣告された。
原因は明らかでアルコール、マジでビビって禁酒して2週間。
体重は6/24から2.3kg減、半世紀50年、楽しんだ晩酌は千秋楽かな。

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2024年07月07日18:21
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6月7

オフィシャル計測日

毎月7日はオヤジの月命日でオフィシャル計測日。
ここで、大きなニュースが、標準血圧130→160だって。

1日平均7700歩台→8500歩台へ増、体重増でメタボ腹は変わらず。
血圧は年齢＋90＋30がおいら流、MAX187以下なのでクリアー。

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2024年06月07日18:41
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