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TNスケッチブロガーJin Tonicの備忘録です。

ダイエット

オフィシャル計測日

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毎月7日はオヤジの月命日でオフィシャル計測日、まず血圧はOKじゃないかも。
晩酌は超炭酸水割の酎ハイにして、結果72.2kg→73.4kgで、73kg台へ突入。
ダイエットを兼ねた自転車散歩で札幌の桜のシーズンは今週で終わりかな。
自転車散歩の再開で月間平均歩数は7500歩へ躍動、でも痩せんな、(涙)

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オフィシャル計測日

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毎月7日はオヤジの月命日でオフィシャル計測日、まず血圧はOK。
晩酌は超炭酸水割の酎ハイにして、結果72.9kg→72.2kgで、72kg台で横バイ状態。
今日から午後は自転車散歩で3時間ぐらいか、身体全体の筋肉がバキバキで筋肉痛。
ちょっとショックなのが足が上がらず、スムーズに自転車に乗れなくなったかも。

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オフィシャル計測日

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毎月7日はオヤジの月命日でオフィシャル計測日、まず血圧はOK。
晩酌は酎ハイ500mlを1本で夢の60kg台へ、結果72.3→72.9kgで再撃沈。
バカ喰いしてるわけでもないし、500ml1本キープしてるし?なぜ太る?
イオンモール・ウォーキングで1日平均目標5,496歩→6,453歩で1,000歩増。

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オフィシャル計測日

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毎月7日はオヤジの月命日でオフィシャル計測日、まず血圧はOK。
晩酌は酎ハイ500mlを1本で夢の60kg台へ、結果71.6kg→72.3kgで撃沈。
バカ喰いしてるわけでもないし、500ml1本キープしてるし?なぜ太る?
イオンモール・ウォーキングで1日平均目標5,728歩→5,496歩で微減(涙)

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オフィシャル計測日

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毎月7日はオヤジの月命日でオフィシャル計測日、まず血圧はOK。
晩酌は酎ハイ500mlを1本で夢の60kg台へ、結果70kg台へ逆戻り。
今年の正月からお節料理をやめたが、焼酎1.8mlが多かったかな。
イオンモール・ウォーキングで1日平均目標10,000歩→5,728歩、(涙)

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  • 大人の塗り絵コンテスト 習作10 飯田線・城西〜向市場(静岡県)  その2
  • 「札幌誕生」了