2024年04月07日
オフィシャル計測日
毎月7日はオヤジの月命日でオフィシャル計測日。
筋トレはNon Bike Walking （NBW）、3/27にチャリ生活スタート。
1日平均8500歩台→7500歩台へ大幅減でも体重増でメタボ腹。
血圧は年齢＋90がおいら流、MAX157以下なのでクリアー。
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webtraveler at 18:52│ダイエット
毎月7日はオヤジの月命日でオフィシャル計測日。
筋トレはNon Bike Walking （NBW）、3/27にチャリ生活スタート。
1日平均8500歩台→7500歩台へ大幅減でも体重増でメタボ腹。
血圧は年齢＋90がおいら流、MAX157以下なのでクリアー。
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