2023年03月29日
体重と体脂肪率の目標値の4ヶ条
いつも読んでいる夕刊小説の『生殖記』だけど内容が面白くない。
で、今日のストーリーの中で興味ある文章を発見！
体重と体脂肪率の目標値の4ヶ条なんだと。
「摂取するカロリーより消費するカロリーを多くすれば体重は減る」
「十九時以降は何も食べない」
「毎日湯船に浸かる」
「七時間以上睡眠をとる」
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webtraveler at 18:52│ダイエット
いつも読んでいる夕刊小説の『生殖記』だけど内容が面白くない。
で、今日のストーリーの中で興味ある文章を発見！
体重と体脂肪率の目標値の4ヶ条なんだと。
「摂取するカロリーより消費するカロリーを多くすれば体重は減る」
「十九時以降は何も食べない」
「毎日湯船に浸かる」
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